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上海三代试管能生男宝_怀孕后做家务活有讲究,孕妇要牢记“两做两不做”

2022-07-16 07:36 - 查看:
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去年韩国政府发布的的一份孕妇指南激怒了不少国内妇女,一时引发了轩然大波,最后韩国政府因社会舆论压力将这份指南收回。

这份孕妇指南到底说了什么呢?小编记得有这样几句话:“孕妇在住院分娩前为丈夫做好菜肴,为丈夫和孩子准备3至7天的换洗衣物,并建议孕妇在孕早期按时完成家务。”

当然这并不是说孕妇不能做家务,而是不应该承担这样的近乎压榨式的无理要求。而且怀孕之后孕妇做家务是大有“讲究”的,如果孕妈没有注意的话,可能会影响胎儿的发育。

孕期做家务牢记“两做两不做”

1、强度小的家务要做

在怀孕期间,孕妈在做家务的时候要注意选择一些强度比较小的家务活,像是叠衣服、整理衣服以及擦擦桌子之类的家务活。这个过程中孕妈可以适度的活动筋骨,但同时又不会过于劳累。

2、孕中晚期可以做

怀孕初期胎儿还尚未稳定,所以这个时候应该要以休息为主。到了孕中晚期,胎儿相对比较稳定,这个时候做一些力所能及的家务活,在一定程度上可以锻炼孕妈的肌肉力量和体力,有助于孕妈接下来的分娩。

3、弯腰的家务活不做

怀孕期间,随着月龄的增加,孕妈的孕肚会越发的凸起。上海代孕哪家最好所以在做家务的时候,孕妈一定要避开需要弯腰的家务活。因为弯腰容易挤压到孕妈的腹部,进而压迫到腹中的胎儿,导致胎儿出现缺氧的情况。

4、提重物类家务活不做

有一些家务活是需要搬重物的,而这类家务活孕妈是不可以做的。因为在提重物的时候,孕妈是需要靠腹部发力的,这个时候就容易增加腹压,进而出现早产、先兆性流产等情况。

适当的做家务或者做运动,对孕妇和胎儿来说都是有积极作用的。孕妇要把握好分寸,控制好时间和强度,要在自身可接受的范围内进行,这样才能够保证孕妈和胎儿的健康。

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