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在十月怀胎的过程中，胎儿一直生活在羊水中，胎儿和羊水的关系就像鱼和水的关系。羊水有任何问题，胎儿的正常发育都会受到很大影响。所以在怀孕期间，孕妈妈一定要注意保证氧水的清澈度和质量。如果这三种坏习惯普遍存在，很容易使羊水浑浊，质量变差，胎儿也会遭殃！

怀孕时，爱做这三件事的孕妈妈，可能会让羊水质量变差！试着去改变什么是对的。

1.爱吃盐

怀孕后，很多孕妇会经常想吃一些咸辣的食物。事实上，这样的饮食习惯会导致孕妇摄入过多的盐，从而加重妊娠高血压的症状。不仅如此，经常吃一些口味较重的食物，还会导致体内毒素和垃圾堆积，容易上火，造成胎盘功能障碍或羊水过少。

孕期出血和羊水过少很容易导致胎儿面部畸形，如果孕晚期羊水还比较少，甚至会呈现粘稠的深绿色状态。胎儿生活在这样的羊水里，健康会受到威胁。

2、爱吃糖

在生活中，大多数女孩都喜欢吃甜食，如果在怀孕期间吃太多的糖，就很容易出现妊娠期糖尿病的问题。相关调查显示，20%的妊娠期糖尿病孕妇会出现羊水过多的症状，这样的问题容易导致脐带脱垂、胎盘早剥，甚至增加孕晚期胎儿早产的概率。所以孕期的孕妇一定要注意少吃糖。

3.热爱努力工作

很多孕妇在孕晚期还是抽不出时间。她们经常在家做一些家务，甚至有些孕妇在孕晚期仍然坚守工作岗位。这样容易导致过度劳累，也会影响腹中胎儿，还可能造成宫内缺氧。胎儿一旦出现缺氧，就会引起一系列的症状，比如排泄不可控，导致他污染羊水等。导致羊水质量下降，所以孕妇

怀孕期间，羊水的质量与胎儿的发育密切相关，所以如果孕妇有以上三种情况，一定要注意避开，尽早改变！