营养师谈孕妇吃香蕉干优缺点，健康饮食须谨慎
香蕉作为人们饭后必不可少的水果，其营养价值丰富，孕妇吃了有不少好处，但并非100%的安全，孕期如果过量食用对身体有一定的危害，营养师表示：香蕉虽好但食用时同样要谨慎！
3饮食健康清淡
饮食不要暴饮暴食，对于重辣重油的食物要尽量少吃。而且要做到营养均衡，不要一味食素或者肉类。
孕妇营养美食
孕妇在怀孕以后，每日所需要的营养变得更多起来，因为不仅要保证自己每日的营养，还要提供营养给胎儿发育。因此孕妇就要从饮食中来补充饮食，那么属于孕妇营养美食的都有哪些呢？
1. 午餐肉鲜芦笋
把午餐肉和芦笋分别切好，然后在锅里放油加入调料炒香以后，再放入午餐肉和煮熟的芦笋进行翻炒。在炒熟以后，就可以捞出然后淋上少许的香油就可以开始享用了。
因为芦笋中含有丰富的叶酸以及蛋白质和多种维生素等，对于孕妇来说只营养价值极高的一款食物。当孕妇在怀孕以后，内分泌会发生变化，就很容易导致出现便秘的情况，而多吃芦笋还可以预防和缓解便秘情况。
2. 什锦蛋炒饭
准备好煮熟的米饭，还有蔬菜、鸡蛋、肉类等食材；然后把鸡蛋打碎后搅拌均匀，在把米饭和鸡蛋搅拌，使每一粒米饭都被鸡蛋包裹。然后把所有配菜放入油锅饭勺，适当时候再加入米饭继续翻炒。最后拌炒均匀以后就可以盛出来食用了。
鸡蛋中含有营养成分是非常全面而且均衡的，它的营养几乎可以全被人体所吸收，对于孕妇来时很很理想的食物；其他的配菜也含有丰富的营养，对于孕妇的营养也有补充的作用。
其实生活中对于孕妇营养价值高的美食是很多的，要根据孕妇所需要的营养来对应食用，这样才能达到更好的目的。
人工喂养的优点与缺点
人工喂养需要适量而定，否则不利于婴儿发育。虽然这种喂养方式是很普遍的，但是父母们在喂养宝宝时仍需要注意相关的事项，这样才能更好地给宝宝补充营养。人工喂养并非完全对宝宝有益，也有一定的缺点，家长们需要谨慎对待。那么，人工喂养的优点与缺点分别有哪些呢？
人工喂养的优点：人工喂养能一定程度上解放妈妈，宝宝的工作可以由别人来分担。人工喂养可以让爸爸、奶奶爷爷、外公外婆、保姆等都来参与，减轻妈妈随时需要给宝宝喂奶的劳累，也能让宝宝更多的和其他家人亲密接触。另外，采取人工喂养的方式也便于掌握喂奶的量，了解宝宝的需求和吸收的情况。
人工喂养的缺点：人工喂养最大的不利之处是可能由于消毒不严格引起婴儿的腹泻、胃部不适。人工喂养毕竟不如母乳经济安全，而且家长们需要购买很器具以及奶粉，还需要掌握一系列的调配制奶的技术。另外，母乳中有些特别有的营养是奶粉中没有的，奶粉中一些营养成分如果过量补充也并非好事，容易影响宝宝钙的吸收和利用。