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怀孕30周时，胎儿和母亲的体重增长都非常快，这意味着胎儿真的处于体重增长的加速期。那么，怀孕30周时，胎儿的发育和母亲的变化是怎样的呢？

现在胎儿重约1500克，从头到脚长约44厘米。男孩睾丸下降到阴囊，女孩阴蒂明显。这一周，胎儿的眼睛可以自由开合，大概能看到子宫内的景象，孩子可以识别和追踪光源。现在胎儿漂浮在0.85升的羊水里，有足够的活动空间，不用担心他现在是否处于奇怪的胎位。

怀孕30周妈妈变化：

这个时候妈妈会觉得越来越重，肚子大到看不到脚，动作也会越来越费力。呼吸困难，肠胃不适。部分孕妇还可能出现妊娠高血压综合征、贫血、静脉曲张等症状。如果出现症状，应及时就医。一旦出现不规则宫缩，应立即停下来休息。到了孕晚期，白带会越来越多。所以日常生活中要注意保持外阴的清洁卫生。

怀孕30周时应做的检查：第六次出生检查、下肢水肿、预防早产和先兆子痫。

怀孕30周注意事项：

1.控制体重，保持营养均衡，睡眠充足。

2.应该多吃营养价值高的蛋白质和含有矿物质、维生素的食物。

3.要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免使胎儿超重，给分娩带来困难。

4.在腹部擦上液体维生素E或油，增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。

5.适当的活动对后期投放也有好处。

以上是孕30周时胎儿的发育和母体的变化。在此期间，孕妈妈需要坚持锻炼，这对分娩非常有利。